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河北暴雨致多辆汽车被泡漂浮！这些车还能开吗？

河北暴雨导致多辆汽车被泡漂浮是一种严重的损坏情况，这取决于车辆所受到的损害程度以及相应的修复工作。如果车辆只是被水浸泡，但没有其他严重的机械或电气问题，那么可能还可以修复并重新使用。然而，如果车辆的引擎、电气系统或其他关键部件受到严重损坏，那么它们可能需要更复杂的修复工作或替换零件，甚至可能无法修复。 关键是在这种情况下，车辆应立即送到专业的汽车维修店进行全面检查和评估。汽车维修技师将通过仔细检查机械、电气系统以及其他关键部件来确定车辆的损坏程度。随后，他们将向车主提供修复方案以及相应的成本估算。根据具体情况，车主可以决定是否值得修复这些车辆。 需要注意的是，即使车辆可以修复，并恢复到正常使用状态，长期被泡过漂浮的车辆可能会在使用过程中出现一些潜在问题。因此，在购买或继续使用这些车辆时，车主应保持警惕，定期进行维护和检查，并注意任何出现的异常情况。

医生说 肺炎支原体并不陌生 “今年春节以来，我们医院呼吸道感染患儿接诊一直处于高位，新冠病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、诺如病毒、腺病毒等带来了一波接一波的感染高峰，还有很多是混合感染。，

日常吃什么能让皮肤变好？

日常饮食中包含以下食物可以有助于改善皮肤质量： 1. 水果和蔬菜：摄入丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂等，如橙子、西红柿、菠菜、胡萝卜等。这些食物有助于补充皮肤所需的营养，并促进皮肤的修复和再生。 2. 坚果和种子：例如核桃、杏仁、亚麻籽等富含健康的脂肪酸，有助于保持皮肤的弹性和保湿。 3. 高质量的蛋白质：摄入适量的瘦肉、鱼类、豆类和豆制品等富含蛋白质的食物，有助于促进皮肤的修复和再生，同时提供必要的氨基酸。 4. 高纤维食物：例如全谷物、燕麦、红薯等，有助于调节肠道功能，促进毒素排出，减少皮肤问题的出现。 5. 水和茶：保持身体充足的水分摄入，有助于保持皮肤水润和弹性。低糖的绿茶和花草茶也有消炎和抗氧化的效果。 另外，注意避免摄入过多的油炸食物、加工食品和高糖食物，减少吸烟和酗酒的行为，保持良好的睡眠和减轻压力也是保持皮肤健康的重要因素。此外，不同人的皮肤状况和个体差异存在差异，如果有特定的皮肤问题，建议咨询专业医生或营养师进行个性化的饮食建议。

，记者走访兰州市多家火锅店、饮品店，发现现在的冬日饮食市场相较以前丰富了很多，多种套餐、量身定做的团购，让市民有了更便利的选择。

减肥期间到底该如何训练才最有效？有氧到一定程度就没有效果了该如何突破？

在减肥期间，一个有效的训练计划应该结合有氧和无氧运动，这样可以同时燃烧脂肪和增加肌肉质量。以下是一些建议： 1. 有氧训练：有氧运动可以帮助加速代谢并燃烧脂肪。选择高强度有氧运动，如快跑、踏步机、划船机等，以提高心率和热量消耗。每周进行3-5次，每次30-60分钟。 2. 无氧训练：无氧训练有助于增加肌肉质量和提高代谢。进行力量训练，如举重、体操、瑜伽等，以促进肌肉发展和身体塑造。每周进行2-3次，每次30-45分钟。 3. 高强度间歇训练（HIIT）：HIIT结合了有氧和无氧运动，通过短时间的高强度运动和休息间歇来提高代谢和脂肪燃烧。例如，进行快速的冲刺跑步，然后进行几秒钟的慢跑或行走，以此重复多组。每周进行2-3次，每次15-30分钟。 4. 更改训练方式：如果你感觉有氧训练没有效果，可以尝试改变训练方式。尝试不同的有氧运动，增加运动的强度和持续时间，或者尝试高强度间歇训练。 5. 调整饮食：除了训练，减肥也需要合理的饮食控制。确保你的饮食摄入符合你的减肥目标，低脂低糖，控制总热量摄入。 重要的是要记住，减肥不仅仅是通过训练来实现，还需要注意合理的饮食和充足的睡眠。保持积极的心态和坚持，才能实现最有效的减肥效果。记得在开始任何新的锻炼计划之前先咨询医生或专业健身教练的建议。

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